Brahmi Στελέχη & Φύλλα Κομμένα

Περιγραφή

Λατινική Ονομασία: Bacopa Monnieri L.

Χώρα Προέλευσης: Ινδία

Το Bacopa monnieri, κοινώς γνωστό ως Brahmi, Water Hyssop ή Bacopa, είναι ένα πολυετές, ερπυστικό βότανο εγγενές στους υγροτόπους της νότιας και ανατολικής Ινδίας, της Αυστραλίας, της Ευρώπης, της Αφρικής, της Ασίας και της Βόρειας και Νότιας Αμερικής. Το φυτό χαρακτηρίζεται από τα μικρά, χυμώδη φύλλα και τα λεπτά, λευκά άνθη του. Είναι πικρό στη γεύση.

-Το Bacopa Monnieri, ένα παραδοσιακό βότανο της Αγιουρβέδα, είναι γνωστό για την ενίσχυση των γνωστικών λειτουργιών όπως η μνήμη, η συγκέντρωση και η ταχύτητα μάθησης.

-Επίσης, παρουσιάζει αντι-αγχώδεις ιδιότητες, υποστηρίζει την υγεία του εγκεφάλου και έχει αντιοξειδωτικά αποτελέσματα που μπορεί να προστατεύουν από το οξειδωτικό στρες. Βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τη φλεγμονή και προστατεύει από χρόνιες ασθένειες όταν χρησιμοποιείται τακτικά.

-Είναι επίσης γνωστό ότι βελτιώνει την πέψη, βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες και βοηθά το σώμα να αυτοθεραπευθεί.

Τσάι/Έγχυμα
– Μπορείτε να παρασκευάσετε τσάι Brahmi βράζοντας 1-2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα στελέχη Brahmi. Βράζουμε σε 1-2 φλιτζάνια νερό για 5-10 λεπτά.
Λάδι Brahmi
– Τα στελέχη Brahmi μπορούν να εγχυθούν σε λάδι (συνήθως λάδι καρύδας ή σησαμέλαιο). Ζεσταίνουμε το λάδι καρύδας και προσθέτουμε τα στελέχη Brahmi. Το αφήνουμε να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά για περίπου 30-40 λεπτά. Στραγγίστε το λάδι και φυλάξτε το σε δροσερό μέρος. Κάντε μασάζ με αυτό το λάδι στο τριχωτό της κεφαλής σας για να βελτιώσετε την υγεία των μαλλιών και να ηρεμήσετε το μυαλό.

-Τα στελέχη Brahmi θεωρούνται γενικά ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους όταν χρησιμοποιείται σε μέτριες ποσότητες. Ωστόσο, ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανίσουν παρενέργειες όπως ξηροστομία, ναυτία, κράμπες στο στομάχι και κόπωση.
-Οι έγκυες ή οι γυναίκες που θηλάζουν θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση του, λόγω ανεπαρκών δεδομένων ασφαλείας.
-Να ξεκινάτε πάντα με μικρές δόσεις για να μετρήσετε την αντίδραση του σώματός σας και να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για εξατομικευμένες συμβουλές.

Επιπλέον πληροφορίες